Правильное питание предполагает поступление в организм в определенных соотношениях всех необходимых питательных веществ:
- белков
- жиров
- углеводов
- витаминов и минералов
- воды
БЕЛОК - основа всех клеток человеческого организма, строительный материал для клеток. Белок транспортирует кислород, укрепляет иммунитет, отвечает за правильный обмен веществ, рост, размножение, мышление. Белок является источником энергии.
Нельзя недооценивать роль белков для нашего здоровья. Белки должны быть в нашем рационе ежедневно, причем,
50% белков - животного происхождения (мясо, рыба, яйцо, творог, сыр, молочные продукты),
50% белков - растительного происхождения (горох, фасоль, соя, орехи, грибы).
В случае переизбытка белка в организме наша печень преобразует лишний белок в жиры, которые откладываются в организме про запас. УБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ можно, не изнуряя себя разнообразными диетами, мучительными спортивными тренировками, пользуясь
Наша система принесет тебе 100% результат!
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ?
